اكتساب احتياجاتك لك السعرات الحرارية اليومية

يُمكن على اتخاذ خيارات صحة للحصول على صحتك عند أن تحسب ما مقدار الطاقة يتطلبها مستوى أنشطة. تستطيع أن استناد برمجيات أونلاين لتحديد معدل السعرات الحرارية {بشكلجيد. الأسرار لاحت caculatilon حساب الس